Համեղ վեգան վաֆլիներ սիրելու համար բացարձակ կարևոր չէ վեգան լինել: Պատրաստեք այս առողջ վաֆլիները վեգանների, ոչ վեգանների և ամենակարևորը ՝ փոքրիկների համար:

Այնքան շատ ենք լսում բանանով հացի մասին։ Կարծում եմ ժամանակն է ծանոթանալ նաև համին։ Բանանով հացի շատ տարբերակներ կան, բայց ես նախընտրում եմ ամենաառողջ վեգան տարբերակը։ Այստեղ ոչ մի ավելորդ համ չեք գտնի։ Բոլոր բաղադրիչները իրենց տեղում են ու հավատարիմ են իրենց դերին։ Այս համեղությունը անվտանգ է նաև մեր փոքրիկների համար, քանի որ չկա սպիտակ ալյուր և շաքարավազ։ Սովորենք զգալ բնության իսկական համերը՝ առանց հավելումների։

Քաղցրի պահանջը պետք է սովորել բավարարել առողջ, բայց ոչ պակաս համեղ տարբերակներով։ Բնությունը մեզ առողջ ու երջանիկ լինելու համար ամեն ինչ նվիրել է, մնում է մենք այն ճիշտ օգտագործենք։ Բանանը Մեծ Պահքի օրերին կփոխարինի ձվին ու նույնիսկ շաքարավազին։ Անցնենք գործի։

Համեղ նախաճաշը հաջող օրվա գրավականն է։ Պատրաստեք վիտամիններով հարուստ և թեթև նախաճաշը Ձեր ընտաինքի համար։ Այն շատ արագ է պատրաստվում ու շատ քիչ ժամանակ է խլում Ձեր քնկոտ առավոտից։

Վարսակի փաթիլները շատ առողջարար են: Նախաճաշին այն մեր սեղանին կարող է հայտնվել նաև թխվածքաբլիթի տեսքով: Իսկ մրգերը յուրահատուկ համ և նրբություն են փոխանցում:

Լավ նախաճաշը կարող է լավ օրվա երաշխիք լինել: Ձեր խոհաոցում տարածված բանանի բույրը բարձր տրամադրություն կապահովի ողջ օրվա ընթացքում:

Արագ և հեշտ պատրաստվող կոկտեյլ բանանով և կիվիով:

Որքան էլ որ զարմանալի է, կան նաև տաք կոկտեյլներ, որոնք կարող են տաքացնել Ձեզ ձմռան ցրտերին:Փորձեք բանանով, կաթով և շոկոլադով այս տաք կոկտեյլը:

Թարմեցնող մրգային սմուզի:

Երբ ջեմ պատրաստելիս օգտագործում ենք նաև շոկոլադ, նախաճաշը ավելի հաճելի և տրամադրություն բարձրացնող է դառնում: