Սմուզի

Բաղադրությունը`

• 100 մլ կեֆիր
• 50 գրամ յոգուրտ
• 50 մլ կաթ
• կես բանան
• 1 թ/գ մեղր
• Մի քանի հատիկ հատապտուղ(ցանկացած)
• 30 գրամ պաղպաղակ

Պատրաստման եղանակը`

Բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ և խփել մի քանի րոպե: Թարմացնեղ սմուզին պատրաստ է: