Ֆալաֆելը շատ հայտնի ուտելիք է Իսրայելում, Լիբանանում, Հունաստանում, Եգիպտոսում և այլուր: Բազուկի տերևներով ֆալաֆելը ավելի քիչ հայտնի տարբերակ է, բայց այն ևս շատ համեղ է ու օգտակար:

Կարմիր լոբին դիետիկ մանրաթելերի հարուստ աղբյուր է: Պարունակում է B խմբի վիտամիններ, հատկապես B6, որը պատասխանատու է դիմադրողականության, մաշկի վիճակի և նյարդային համակարգի ակտիվության համար: Բացի այս օգտակար հատկություններից, այն նաև շատ համեղ է։ Ահա այս պատճառով էլ կարմիր լոբին պետք է Ձեր սննդակարգի անբաժանելի մաս լինի։ Ձեզ եմ առաջարկում շատ համեղ կոտլետների բաղադրատոմս։

Կարտոֆիլով կարելի է պատրաստել շատ տարբեր և համեղ ուտեստներ: Կարտոֆիլե այս տորթերը բացի յուրահատուկ համից նաև շատ գեղեցիկ են: