Վեգան վաֆլի

Անի Նալբանդյան · սեպտեմբեր 15 2020

Համեղ վեգան վաֆլիներ սիրելու համար բացարձակ կարևոր չէ վեգան լինել: Պատրաստեք այս առողջ վաֆլիները վեգանների, ոչ վեգանների և ամենակարևորը ՝ փոքրիկների համար:

Բաղադրություն

• 1 հատ բանան
• 1/4 թ/գ դարչին
• 1 ճ/գ կոկոսի յուղ
• 30 գրամ ընկույզ
• 3 ճ/գ ամբողջահատիկ ցորենի ալյուր
• 0.5 թ/գ փխրեցուցիչ
• 1 պտղունց աղ

Պատրաստման եղանակը

Բանանը պատառաքաղով տրորել մինչև համասեռ զանգված ստանալը:

Վրան ավելացնել դարչին և կոկոսի յուղ: Բոլորը միասին լավ խառնել:

Ընկույզը մանրացնել և ավելացնել բանանի պյուրեի վրա:

Ալյուրի վրա ավելացնել փխրեցուցիչը և աղը, խառնել և լցնել բանաի վրա: Բոլորը միասին խառնել:

Վաֆլու ամանի վրա ձեթ քսել և թխել վաֆլիները մոտ 10 րոպե:

Բարի ախորժակ