Համեղ վեգան վաֆլիներ սիրելու համար բացարձակ կարևոր չէ վեգան լինել: Պատրաստեք այս առողջ վաֆլիները վեգանների, ոչ վեգանների և ամենակարևորը ՝ փոքրիկների համար:

Այնքան շատ ենք լսում բանանով հացի մասին։ Կարծում եմ ժամանակն է ծանոթանալ նաև համին։ Բանանով հացի շատ տարբերակներ կան, բայց ես նախընտրում եմ ամենաառողջ վեգան տարբերակը։ Այստեղ ոչ մի ավելորդ համ չեք գտնի։ Բոլոր բաղադրիչները իրենց տեղում են ու հավատարիմ են իրենց դերին։ Այս համեղությունը անվտանգ է նաև մեր փոքրիկների համար, քանի որ չկա սպիտակ ալյուր և շաքարավազ։ Սովորենք զգալ բնության իսկական համերը՝ առանց հավելումների։

Հայկական խոհանոցում հաճախ կարող ենք հանդիպել առաջին հայացքից շատ պարզ, բայց շատ համեղ ուտեստների: Այսօրվա լոբով կոլոլակը հայկական ավանդական խոհանոցից է, որը եկել է զարդարելու մեր սեղանները Մեծ Պահքի օրերին:

Հայկական խոհանոցը հարուստ է օգտակար և համեղ ապուրներով։ Ավելուկով պատրաստվող ապուրները դրա վառ ապոացույցն են։ Պահքի ժամանակ առավել կարևոր է պատրաստել բուսական ծագման օգտակար ուտեստներ։

Հայկական խոհանոցում աղցանների մեջ անբաժանելի մաս է կազմում ընկույզը։ Այն օգտագործվում է և՛ ամառային աղցանների մեջ, և՛ ձմեռային։ Ընկույզը շատ համեղ է ստացվում նաև կանաչ լոբու հետ համադրությամբ։

Հայկական խոհանոցում ավելուկով աղցանների և ճաշերի բաղադրատոմսերը շատ են։ Հատկապես Պահքի շրջանում ավելուկը դառնում է անփոխարնելի ։

Կարմիր լոբին դիետիկ մանրաթելերի հարուստ աղբյուր է: Պարունակում է B խմբի վիտամիններ, հատկապես B6, որը պատասխանատու է դիմադրողականության, մաշկի վիճակի և նյարդային համակարգի ակտիվության համար: Բացի այս օգտակար հատկություններից, այն նաև շատ համեղ է։ Ահա այս պատճառով էլ կարմիր լոբին պետք է Ձեր սննդակարգի անբաժանելի մաս լինի։ Ձեզ եմ առաջարկում շատ համեղ կոտլետների բաղադրատոմս։

Սմբուկով պատրաստվող աղցանները շատ բազմազան են, քանի որ շատ քիչ բաղադրիչների շնորհիվ սմբուկից հնարավոր է ստանալ յուրահատուկ համեղ աղցաններ։ Ձեզ եմ առաջարկում շատ համեղ և արագ պատրաստվող աղցանի բաղադրատոմս, որը սմբուկը ևս մեկ անգամ օգտագործելու լավ առիթ է ստեղծում։

Եղինջով այս աղցանը գարնանային շատ օգտակար աղցան է Հայկական խոհանոցից։ Պատրաստեք և պահպանեք Ձեր առողջությունը։

Տավարի լեզվով աղցանները ոչ միայն համեղ են, այլ նաև օգտակար: