Աշնան ամենակարմիր մթերքը՝ կարմիր պղպեղը, բոլորիս սիրելն է: Ու այն շատ վայելելու համար մեզ պետք են նորանոր բաղադրատոմսեր: Հենց դրա համար եմ այսօր այստեղ:

Աղջիկների մեծ մասը իրենց դիետաները հնդկաձավար ուտելով են սկսում ։ Այդպիսի օրերից մեկի ժամանակ էլ հորինեցի այս փլավը, որը շատ համեղ է և բացարձակ չգիրացնող։ Կարող եք շարունակել ուտել հնդկաձավար, բայց չհոգնել միօրինակությունից։

Բանջարեղենային ցանկացած միքս գեղեցկացնում է Ձեր սեղանը: Հոգնել եք ամեն անգամ մտածել,թե հերթական անգամ փլավի կամ մսի հետ ինչ մատուցել: Ահա ևս մեկ համեղ տարբերակ, որը իդեալական կլինի նաև տապակած կարտոֆիլի հետ:

Համեղ ուտել դեռ չի նշանակում գիրանալ: Այս աղցանը հենց դրա ապացույցն է:

Գետնանուշի կարագը կամ ամերիկյան ֆիլմերից մեզ այդքան հայտնի Арахисовое масло-ն իրականում այդքան էլ անհասնելի չէ, ինչպես որ թվում է: Բաղադրությունը և պատրաստման եղանակը շատ հեշտ է , իսկ արդյունքը՝ շատ համեղ: