Ձմեռային բանջարեղեններով ևս հնարավոր է հետաքրքիր աղցաններ պատրաստել։ Այսօր կսովորենք շատ համեղ ու օգտակար աղցան պատրաստել։

Դիետիկ սնունդ ընդունելը ավելի ու ավելի մեծ տարածում է գտնում։ Այն օգտակար է և չի գիրացնում։ Մեզ մնում է միայն համեղ պատրաստել, վնասակար ուտելիքները չգերեն մեզ։

Համեմունքների օգտագործումը հնարավորություն է տալիս նույնիսկ հասարակ փլավը յուրօրինակ դարձնել։ Այսօր կպատրաստենք ձավարով ձլավ իտալական մոտիվներով։

Ձմռան երեկոներին վառարանում եփված կարտոֆիլից հաճելի բան դժվար է գտնելը: Գյուղական կարտոֆիլը այդպիսի տարբերակներից մեկն է: Այն պատրաստելու համար պահանջվում է շատ համեմունքներ և քիչ ժամանակ ու ջանք: Դե ինչ անցնենք գործի:

Նախաճաշը կարող է լինել ոչ միայն հագեցնող և սննդարար, այլ նաև գեղեցիկ և տրամադրություն բարձրացնող: Առավոտները սկսեք ստեղծագործական ջիղով: