Թեթև և համեղ ընթրիք պատրաստելու համար ֆունչոզան անփոխարինելի է։ Ձեզ մնում է միացնել երևակայությունը և խաղալ մթերքների հետ։ Վայելեք այս անչափ համեղ, առողջ ու արագ պատրաստվող աղցանը։

Պահքի ընթացքում կոտլետները արագ պատրաստելու լավ տարբերակ են և նույնիսկ լանչի համար աշխատանքի վայր տանելու համար։ Կոտլետներ, կանաչ աղցան և լավաշ - համեղ լանչը պատրաստ է։

Թվում է՝ Մեծ Պահքի շրջանում պատրաստվող ուտեստները շատ սահմանափակ կարող են լինել։ Իրականում լավ երևակայության դեպպքում հազարավոր նոր ու համեղ ուտեստներ կարող են ստեղծվել։

Օգտակար աղցանները պետք է մեր ամենօրյան ճաշացանկում պարտադիր լինեն: Առաջարկում եմ արագ պատրաստվող ևս մեկ աղցան:

Դդմիկի օգտակար հատկությունները ավելի շատ կզգաք, երբ սկսեք այն օգտագործել հում վիճակում։ Հավատացեք, անչափ համեղ է ու թարմացնող։

Կարմիր լոբին բուսական սպիտակուցների հարուստ աղբյու8 է։ Այն հագեցնող է և միևնույն ժամանակ 9գիրացնող։ Հրաշալի տարբերակ է համեղ ու անվնաս ընթրիք ունենալու համար:

Դանդուռը օմեգա3-ով հարուստ բույս է, ինչ ավելի արժեքավոր ա դարձնում նրա օգտագործումը մեր ճաշացանկում։

Արագ պատրաստվող նախաճաշը առավոտյան ամենալավ օգնական է։ Ահա այդպիսի արագ պատրաստվող և շատ հեշտ բաղադրատոմս։

Գարնանային աղցանները առանձնանում են իրենց պարզությամբ և օգտակարությամբ: Թվում է իրար խառնես քո սիրելի կանաչիները և կստանաս օրվա բաժին վիտամիները:

Ջեռոցում եփած կարտոֆիլը միշտ էլ համեղ է ստացվում: Առաջարկում եմ Ձեզ շատ հեշտ և համեղ բաղադրատոմս: