Համեղ ապակյա լապշաներ, որոնք բուսական ծագման են և չունեն ճարպեր: Մակարոնների մասին չեք էլ հիշի:Համեղ ու թարմ աղցան վեգանների և Պահքի մեջ գտնվողների համար:

Օգտակար աղցանները պետք է մեր ամենօրյան ճաշացանկում պարտադիր լինեն: Առաջարկում եմ արագ պատրաստվող ևս մեկ աղցան:

Թարմ բանջարեղենները առողջ ու երիտասարդ օրգանիզմ ունենալու համար լավագույն նվերն են: Վարունգը, գազարը և նեխուրը կսովորեցնեն Ձեզ հոգ տանել սեփական մարմնի մասին:

Ամռանը այնքան հեշտ է աղցաններ պատրաստելը ու լանչի մենյուն հարստացնելը:

Կաղամբը ամենահասանելի բանջարեղեններից մեկն է։ Դժվար է գտնել այնպիսի տնային տնտեսուհու, ում սառնարանում կաղմաբ չկա։ Որպեսզի կաղամբը սառնարանում երկար չմնա, առաջարկում եմ պատրաստել աղցան հետևյալ բաղադրատոմսով։

Այս Ամանորին առաջարկում եմ ավանդական աղցաններից ընդհանրապես հրաժարվելու փոխարեն դրանք պատրաստել նոր տարբերակով: Բոլորիս սեղաններն էլ զարդարում է Մայրաքաղաքային աղցանը կամ Օլիվյեն: Այս տարի կարող ենք պատրաստել այս աղցանի ավելի թեթև և դիետիկ տարբերակը:

Տոնական սեղանը զարդարելու համար երբեմն գեղեցիկ և ախորժելի տեսք ունեցող սառը ուտեստը բավական է: Այդպիսի սառը ուտեստ պատրաստել կարելի է նաև ամենօրյա հասանելի մթերքներից:

Օրզոն իտալական պաստա է , որը առաջին հայացքից հիշեցնում է բրնձի հատիկներ: Օրզոյից կարելի է պատրաստել ինչպես հիմնական ուտեստներ, այնպես էլ աղցաններ: Այսօր կներկայացնեմ օրզոյով բանջարեղենային աղցան, որի բաղադրիչները շատ հեշտ է գտնել յուրաքանչյուրի սառնարանում:

Աղցաններ պատրաստելու համար երբեմն միայն լավ երևակայությունը և սառնարանի սուղ պայմանները բավական են: Աղցանի միտքը առաջացավ, երբ սառնարանում որոշեցի կարգուկանոն հաստատել: Արդյունքը գերազանցեց սպասելիքները: Փորձեք և զարմացրեք Ձեր ընտանիքին այս համեղ և օգտակար աղցանով:

Վարունգով պատրաստվող այս աղցանը կարելի է մատուցել տապակած մսի հետ։