Ավոկադայով և ձվով նախաճաշ

Անի Նալբանդյան · փետրվար 18 2018
Դիտումներ 6088

Նախաճաշը ճիշտ սննդակարգի կարևոր բաղադրիչներից է։ Եթե Ձեր առավոտները սկսվում է մի բաժակ դառը սուրճով, ուրեմն ժամանակն է միանալ իմ էջին ու հետևել հեշտ ու արագ պատրաստվող բաղադրատոմսերին։ Այսօր խաշած ձուն կմատուցենք ավոկադայով, որը գեղեցիկ, համեղ ու օգտակար կդարձնի Ձեր առավոտը։

Բաղադրությունը`

  • 1 հատ ավոկադո
  • 4 հատ ձու
  • 4 կտոր հաց
  • 2 պճեղ սխտոր
  • 50 դրամ կարագ
  • սր պղպեղ
  • աղ

Պատրաստման եղանակը`


1․Ձուն պինդ խաշել, կեղևից մաքրել և պատառաքաղով մանրացնել։ Համեմել աղով և սև պղպեղով։
2․Ավոկադոն մաքրել, կտարտել, համմել շատ քիչ ձեթվ, աղով և սև պղպեղով։
3․ Հացը կարմրացնել ջեռոցում կամ տոստերի մեջ։ Վրան քսել սխտոր,կարագ, լցնել մանրացրած ձուն։ Որպես վերջին շերտ օգտագործել համեմված ավոկադոն։ Համեղ նախաճաշը պատրաստ է։
Բարի ախորժակ

ձունախաճաշսխտորսև պղպեղավոկադոհաց

Նմանատիպ գրառումներ
Ավոկադոյով տոստ
Ձվով աղցան-նախաճաշ
Ձվածեղ <<Լիսաբոն>>
Վայրի ծնեբեկով ձվածեղ
Ծնեբեկով և դդմիկով ձվածեղ
Կարտոֆիլով և դդմիկով ձվածեղ
Մաղադանոսով կոտլետ
Սպանախով ձվածեղ
Դերունի
Բրոկոլիով ձվածեղ
Լոլիկով և նրբերշիկով ձվածեղ
Դանդուռով ձվածեղ
Մաղադանոսով և լոլիկով ձվածեղ
Նախաճաշ <<Մինի Պիցցա>>
Բանանով հաց
Ձուն <<զամբյուղներ>>-ի մեջ