Ռուկոլայով աղցան
Անի Նալբանդյան · մայիս 19 2015Դիտումներ 13150
Ռուկոլան բարձրացնում է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը, հեռացնում է ավելորդ խոլեստերինը, ինչպես նաև կայունացնում է նյութափոխանակությունը օրգանիզմում: Ռուկոլայով պատրաստվող աղցանները շատ համեղ են ստացվում:
Բաղադրությունը`
- 250 գրամ ռուկոլա
- 2 հատ լոլիկ
- 1 հատ լիմոն
- 4 ճ/գ զեյթունի ձեթ
- 2 ճ/գ բալզամիկ քացախ
- աղ, սև պղպեղ
Պատրաստման եղանակը`
1.Լայն ամանի մեջ լցնել ռուկոլան, կտրատած լոլիկը և լիմոնի քերած կեղևը:
1.Առանձին ամանի մեջ խառնել զեյթունի ձեթը,բալզամիկ քացախը, աղը և պղպեղը:
3.Սոուսը լցնել ռուկոլայի և լոլիկը վրա, խառնել և մատուցել:
Բարի ախորժակ