Ռուկոլայով աղցան

Անի Նալբանդյան · մայիս 19 2015
Դիտումներ 7877

Ռուկոլան բարձրացնում է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը, հեռացնում է ավելորդ խոլեստերինը, ինչպես նաև կայունացնում է նյութափոխանակությունը օրգանիզմում: Ռուկոլայով պատրաստվող աղցանները շատ համեղ են ստացվում:

Բաղադրությունը`

  • 250 գրամ ռուկոլա
  • 2 հատ լոլիկ
  • 1 հատ լիմոն
  • 4 ճ/գ զեյթունի ձեթ
  • 2 ճ/գ բալզամիկ քացախ
  • աղ, սև պղպեղ

Պատրաստման եղանակը`


1.Լայն ամանի մեջ լցնել ռուկոլան, կտրատած լոլիկը և լիմոնի քերած կեղևը:
1.Առանձին ամանի մեջ խառնել զեյթունի ձեթը,բալզամիկ քացախը, աղը և պղպեղը:
3.Սոուսը լցնել ռուկոլայի և լոլիկը վրա, խառնել և մատուցել:
Բարի ախորժակ

աղցաններլոլիկռուկոլաբալզամիկ քացախ

Նմանատիպ գրառումներ
Կոտեմ ու ռուկոլա
Հատիկ լոբով և ռուկոլայով աղցան
Կարմիր կաղամբով և սպանախով աղցան
Բաբա Գանուշ
Կոտեմով և լոլիկով աղցան
Սագախոտով և ավոկադոյով աղցան
Հում դդմիկով աղցան
Կարմիր լոբով և հազարով աղցան
Լյարդով աղցան
Սմբուկով կորեական աղցան
Խորոված սմբուկով և պղպեղով աղցան
Աղցան <<Արևոտ դդում>>
Դանդուռով աղցան
Օրզոյով բանջարեղենային աղցան
Սմբուկը լոլիկի հյութի մեջ
Կանաչ սխտորը լոլիկով
Սմբուկով և թթվասերով աղցան
Դանդուռով ամառային աղցան